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Siamo agli inizi del \u2018900, quando il tedesco Joseph Pilates inventa il metodo che porta il suo nome. [\/et_pb_text][et_pb_gallery gallery_ids=”401,400,398,397,394,391,390,389,385,384,383,382,410,409,403″ gallery_orderby=”rand” fullwidth=”on” admin_label=”Galleria” _builder_version=”3.0.47″][\/et_pb_gallery][\/et_pb_column][et_pb_column type=”2_3″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_gallery gallery_ids=”408,407,406,405,404,396,395,393,392,388,387,386,402,399″ gallery_orderby=”rand” fullwidth=”on” admin_label=”Galleria” _builder_version=”3.15″][\/et_pb_gallery][et_pb_text admin_label=”Testo” _builder_version=”3.0.74″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”]<\/p>\n Questa disciplina, pur essendo di per s\u00e9 compiuta, ha la possibilit\u00e0 di essere d\u2019ausilio all\u2019allenamento atletico, all\u2019attivit\u00e0 cardiovascolare, nonch\u00e9 di avere funzione complementare alle terapie riabilitative come fisioterapia o trattamenti chiropratici e osteopatia. Sempre pi\u00f9 spesso il Pilates viene inoltre indicato come ideale sostegno a forza ed equilibrio durante la gravidanza, nonch\u00e9 in preparazione al parto e come recupero della postura e della forza addominale dopo il parto. [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row _builder_version=”3.0.48″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text admin_label=”Testo” _builder_version=”3.0.74″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”] Siamo agli inizi del \u2018900, quando il tedesco Joseph Pilates inventa il metodo che porta il suo nome. Pilates un insieme di esercizi atti alla rieducazione del nostro sistema psicomotorio, sicuro e a basso impatto, con chiare ripercussioni su rafforzamento, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.pilatesperformancestudio.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/41"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.pilatesperformancestudio.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.pilatesperformancestudio.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.pilatesperformancestudio.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.pilatesperformancestudio.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=41"}],"version-history":[{"count":26,"href":"http:\/\/www.pilatesperformancestudio.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/41\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":492,"href":"http:\/\/www.pilatesperformancestudio.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/41\/revisions\/492"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.pilatesperformancestudio.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=41"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nPilates un insieme di esercizi atti alla rieducazione del nostro sistema psicomotorio, sicuro e a basso impatto, con chiare ripercussioni su rafforzamento, allungamento e modellamento del corpo.<\/strong> Inizialmente erano danzatori e atleti a sfruttarne l\u2019efficacia per ribilanciare il corpo e coltivare a pieno le sue possibilit\u00e0, ma il metodo si \u00e8 poi esteso negli ultimi decenni fino ad acquisire la fama mondiale odierna, dando a tutti la possibilit\u00e0 di beneficiarne. Viene coinvolta la muscolatura posturale, che allungandosi senza caricare troppo le articolazioni dona migliore postura ed equilibrio; tramite macchinari ed esercizi esclusivi entriamo in contatto con una grande flessibilit\u00e0 e forza.<\/p>\n
\nI benefici di un programma regolare e costante sono equilibrio, forte senso del baricentro, azione sulle tensioni muscolari dovute ad una postura sbagliata. Ogni lezione \u00e8 fonte di fluidit\u00e0 di movimento nelle piccole e grandi azioni del quotidiano, e una rinnovata fiducia nel proprio corpo.<\/p>\n